Evènement : Journée du Mieux-Etre à Heiligenstein - 25 octobre 2026
Publié le 10 octobre 2026Lors de cette journée "mieux-être d'Heiligenstein", je vous invite à remplir votre roue de la vitalité. C'est un atelier simple et ludique pour faire le point sur votre hygiène de vie et repartir avec un petit geste concret pour prendre soin de vous.
Le dimanche 25 octobre, je participe à « Mieux-Être au Cœur d'Heiligenstein », une journée consacrée au bien-être, à la prévention santé et à la découverte de pratiques naturelles accessibles à tous. Dans ce cadre, je vous propose un atelier pour faire le point sur votre vitalité au quotidien.
Atelier « Ma roue de la vitalité » : faire le point pour mieux prendre soin de soi
Fatigue qui s'installe, sommeil en dents de scie, journées qui filent sans prendre le temps de souffler… Et si vous preniez un moment pour regarder où vous en êtes, en toute bienveillance ?
Le dimanche 25 octobre, dans le cadre de la Journée mieux-être au cœur d'Heiligenstein, je vous propose un atelier pour faire le point sur votre vitalité au quotidien.
Le principe
La roue de la vitalité est un outil visuel et ludique qui explore 7 domaines essentiels de votre hygiène de vie :
l'hydratation ;
l'alimentation ;
le mouvement ;
la respiration et la gestion du stress ;
le sommeil et la récupération ;
l'écoute du corps ;
le retour à soi.
Pour chacun, vous notez votre ressenti du moment, puis vous coloriez votre roue. En un coup d'œil, vous voyez ce qui vous porte et ce qui aurait besoin d'un peu plus d'attention. Il n'y a ni bonne ni mauvaise réponse : c'est simplement une photo de l'instant.
Le déroulé (environ 45 minutes)
Un temps d'introduction : qu'est-ce que la vitalité au quotidien ?
Le remplissage de votre roue, à votre rythme.
La lecture de votre roue : où avez-vous de l'élan, où en manque-t-il ?
Le choix d'un domaine à nourrir et d'un petit geste simple à tester chez vous.
Un temps d'échange libre pour celles et ceux qui le souhaitent.
Vos réponses restent personnelles : personne n'a à partager ses notes avec le groupe.
Pour qui ?
Pour toutes celles et ceux qui ont envie de prendre un moment pour eux, quel que soit leur âge. Aucun prérequis n'est nécessaire, et le matériel est fourni.
Infos pratiques
? Dimanche 25 octobre, [HORAIRE DE L'ATELIER]
? Salle des fêtes, Heiligenstein
? Entrée libre et gratuite
? Journée organisée par l'association Cœurs Conscients
?️Matériel fourni
Je serai également présente toute la journée sur mon stand pour échanger autour de la naturopathie et des gestes simples pour préparer son corps à l'hiver.
Au plaisir de vous y retrouver !
Fabienne Oberlé, naturopathe · Vital'Énergie
