Evènement : Atelier "Kilos émotionnel - Comprendre ce qui nous nourrit vraiment

Samedi 21 novembre 2026, de 14h00 à 16h00
Ferme des Cœurs Conscients, 30 rue Principale, 67140 Heiligenstein
Tarif : 25€

Places limitées :

Inscription : Cliquez ici

Téléphone : 06.50.96.18.97/

Il arrive que l’on mange sans avoir faim. Pour se réconforter, se calmer, combler un vide ou simplement parce que « c’est l’heure ». Et si ces kilos-là avaient quelque chose à nous dire ?

Cet atelier s’inspire de la Méthode LKE (Libération des Kilos Émotionnels), une approche qui considère le poids non comme un ennemi, mais comme un message à décoder, en explorant ses causes alimentaires, émotionnelles, familiales et énergétiques.

Au programme

• Un temps d’accueil pour poser le cadre et se sentir en confiance

• Les différentes faims et leur rôle : faim physique, faim émotionnelle, et toutes les autres

• Les 7 causes des kilos émotionnels : de l’alimentation industrielle au stress chronique, en passant par les blessures d’âme, les mémoires familiales et la déconnexion au corps

• L’Assiette invisible : un exercice approfondi pour mettre en lumière ce que l’on « avale » au-delà de la nourriture

• Nos automatismes, croyances et messages familiaux autour du repas

• Un exercice d’introspection pour identifier ce qui peut vous nourrir autrement

• Un temps d’intégration, avec partage libre pour celles et ceux qui le souhaitent, et des pistes personnelles à emporter

Pour qui ?
Pour toute personne qui sent que son rapport à la nourriture est lié à ses émotions et qui souhaite mieux se comprendre. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Vous avez assisté à ma présentation lors de la Journée du mieux-être du 25 octobre ? Cet atelier en est le prolongement naturel.

À prévoir
Un carnet, un stylo, une tenue confortable. [boisson / tisane offerte, si c’est le cas]

Cet atelier est un temps de découverte et de réflexion personnelle. Il ne remplace pas un suivi médical ou diététique.

Fabienne Oberlé – Vital’énergie